Zdravlje

Ulje amaranta - koristi i šteta, savjeti za primjenu

Pin
Send
Share
Send
Send


Jedan od najpopularnijih lekovitih proizvoda je ulje amaranta.

Ljudi su odavno koristili prirodna sredstva da bi sebi dali zdravlje i dugovečnost. Jedan od najpopularnijih lekovitih proizvoda je ulje amaranta. U davna vremena, seme amaranta bilo je korišćeno za pravljenje hleba, a stabljike ove biljke išle su hraniti kućne ljubimce. U naše vrijeme, ulje amarant se koristi za liječenje mnogih bolesti, pored toga, to je dio raznih kozmetika. Prednosti i štete ovog proizvoda će biti razmatrane u ovom članku.

U naše vrijeme, ulje amarant se koristi za liječenje raznih bolesti, pored toga, to je dio raznih kozmetičkih preparata

Malo povijesti

Činjenica da ulje amarant ima jedinstvena ljekovita svojstva poznata je još u antici. Indijanci Južne Amerike uzgajali su biljku 8 hiljada godina: amarant je bio njihova glavna žitarica. Ovo nije iznenađujuće, jer sjemenke amaranta su vrlo slične pšenici.

Pored toga, biljka se smatrala svetom: Azteci su je koristili u svojim magičnim ritualima. U Evropi i Americi, amarant se koristi za pravljenje peciva i testenina, kao i za dodavanje hrane za bebe. U našoj zemlji najpopularnije je ulje dobiveno od amaranta.

Ulje zaista ima jedinstvena ljekovita svojstva. Komisija UN za hranu je čak nazvala amarant glavnom biljkom 21. veka.

Savet!Ulje amaranta može se koristiti umjesto uobičajenog masažnog ulja. Takav postupak će donijeti ne samo puno zadovoljstva, već i koristi za vaše tijelo.

Činjenica da ulje amarant ima jedinstvena ljekovita svojstva poznata je još u antici

Sastav

Nutricionisti kažu da ulje amaranta nadmašuje sva ostala ulja u količini hranljivih sastojaka koje sadrži. Posebno, sadrži ogromne količine polinezasićenih masnih kiselina. Ne bojte se da će upotreba takvog ulja dovesti do pojave viška kilograma: polinezasićene masne kiseline ne dovode do punoće, ali pomažu u održavanju zdravlja i daju vitalnost.

Ulje sadrži omega-kiseline, kao i stearinske i palmitinske kiseline. Osim toga, sadrži vrijedne esencijalne aminokiseline, koje su građevinski materijal za naše tijelo. Bez upotrebe aminokiselina trening neće doneti rezultate: samo zahvaljujući njima povećava se mišićna masa.

Nutricionisti kažu da ulje amaranta nadmašuje sva ostala ulja u količini vrijednih hranjivih tvari

Savet! Dodajte gotovom losionu za lice pola kašičice ulja amaranta i obrišite kožu nastalom kompozicijom. Ako ovu proceduru radite redovno, efekat ćete primetiti veoma brzo: koža će postati mekša, meka i elastična.

Vitamini

Količina vitamina koji su deo ulja amaranta, ne može da impresionira:

  • Tiamin (B1). Ova supstanca je odgovorna za normalno funkcionisanje jetre, žučne kese i nervnog sistema. Obavezan tiamin se propisuje ženama koje nose dijete ili doje bebu. Konačno, tiamin je najefikasniji antioksidant koji štiti ćelije organizma od preranog starenja;
  • Riboflavin (B2). On čini osobu snažnom, ispunjava snagu i energiju. Riboflavin doprinosi činjenici da se energija dobijena iz hrane pretvara u mišićnu aktivnost. Ovaj vitamin je izuzetno važan za starije osobe, sportaše i trudnice;

Količina vitamina koji su deo ulja amaranta, ne može da impresionira

  • Vitamin D. Vitamin A se proizvodi pod uticajem sunčevog zračenja, tako da je tokom zime i jeseni veoma važno da dete obezbedi biološke dodatke koji će pomoći da se izbegne rahitis i druge bolesti mišićno-skeletnog sistema. Jedan od najefikasnijih aditiva smatra se uljem amaranta;
  • Vitamin PP. Ovaj vitamin pomaže u normalizaciji nivoa holesterola u krvi. Osim toga, on je uključen u metabolizam proteina i ugljikohidrata, sudjeluje u staničnom disanju;
  • E (holin). Holin se često naziva "vitamin za žene": efikasno štiti organizam od agresivnog djelovanja vanjskog okoliša i sprječava prerano starenje. Vitamin E je izuzetno koristan za zdravu kožu, kosu i nokte.

Savet! Ulje amaranta može podnijeti svježe ogrebotine i posjekotine. Ovaj savjet je posebno važan za majke male djece: poznato je da se bebe boje liječiti rane sa supstancama koje sadrže alkohol. Ulje neće štipati i iritirati kožu, osim što znatno ubrzava proces zarastanja.

Squalene

Sastav ulja amaranta uključuje takvu jedinstvenu supstancu kao skvalen. Skvalen je jedan od najmoćnijih i najdjelotvornijih prirodnih antioksidanata. Sadrži do 15% ulja u amarantu, dok je samo 1% u maslinovom ulju.

Skvalen aktivira ljudski metabolizam, što je veoma važno za ljude koji vode aktivan životni stil i igraju mnogo sporta. Pored toga, skvalen uklanja štetni metabolizam iz tela, štiteći ga od radioaktivnog zračenja. Ulje amaranta preporučuje se pacijentima koji se leče od raka: zahvaljujući skvalenu terapija postaje efikasnija. Osim toga, ulje amaranta pomaže da se nosi sa zaraznim bolestima i poboljšava imunitet.

Savet!Ako vaša koža ima ogrebotine i ljuštenje, utrljajte ulje amaranta u oštećeno područje. Ovo treba uraditi nekoliko puta dnevno. Regeneracija će biti brža, a na koži neće biti ožiljaka ili ožiljaka.

Ulje amaranta sadrži tako jedinstvenu supstancu kao skvalen - jedan od najmoćnijih i najdjelotvornijih prirodnih antioksidanata.

Primjena u kozmetologiji

Ulje amaranta je dio mnogih kozmetike: maske, kreme, losioni, itd. Posebno dobri rezultati postižu se upotrebom ulja amarant za suhu i izblijedjelu kožu. Koža je zasićena hranjivim tvarima, zbog onoga što izgleda sjajnije, postaje glatka i elastična. Ulje amaranta može se koristiti umjesto uobičajene noćne kreme za lice. Istina, koža će ostati film koji mnoge žene ne mogu podnijeti. Upotreba ulja amaranta u čistom obliku preporučuje se ženama sa suvom kožom, koje nisu sklone pojavi crnih tačaka i začepljenih pora.

Savet!Amarantovo ulje se može koristiti umjesto balzama za usne. Tanka koža će biti pouzdano zaštićena od bilo kakvih efekata štetnog okruženja zbog tankog filma koji se formira nakon nanošenja ulja, a postojeće pukotine će zacijeliti mnogo brže!

U mnogim kozmetičkim proizvodima uključeno je ulje amaranta: maske, kreme, losioni

Kontraindikacije

Čak i tako vrijedan i koristan proizvod kao što je ulje amaranta ima neke kontraindikacije. U pravilu se javljaju neugodni efekti kada prekomjerna potrošnja ulja ili alergije ili idiosinkrazija na sastavne komponente. Po pravilu, glavni simptomi netolerancije na ulje amaranta su:

  • mučnina i povraćanje;
  • bol u stomaku;
  • crvenilo kože.

Ulje ima neke kontraindikacije. Ne mogu ga koristiti osobe koje pate od pankreatitisa, kolecistitisa, određene bolesti jetre. Stoga, pre nego što nastavite sa redovnim unosom ulja amaranta, konsultujte se sa svojim lekarom. U slučaju da nemate kontraindikacije, ali nakon uzimanja ulja otkrili ste neugodne sporedne efekte, kurs se mora zaustaviti: najverovatnije vaše telo ne podnosi nikakve komponente amarantnog ulja.

Savet! Želite da vaša koža postane meka i glatka? Onda će vam trebati ovaj recept. Uzmite žumance jednog jajeta, razbijte ga žlicom prirodnog meda. Dodajte u smjesu dvije čajne žličice ulja amarant. Nastala maska ​​se nanosi na lice 10-15 minuta, a zatim se ispere hladnom vodom. Ova maska ​​će doneti efekat koji se može uporediti sa skupim salonskim procedurama: koža će bukvalno zasjati iznutra!

Kako se prijaviti?

Za liječenje raznih bolesti, ulje amaranta se obično uzima na kurseve. To je vrlo jednostavno: 30 dana popiti jednu kašičicu ulja dnevno.

Ako imate bilo kakve bolesti mišićno-koštanog sustava, ulje se može uzimati dva puta dnevno, a kurs se može povećati na mjesec i pol.
Između kurseva treba napraviti kratku pauzu (dvije do tri sedmice). Ovo je važno zato što ulje amaranta sadrži dovoljno veliku koncentraciju vitamina, a prekomjerna potrošnja može dovesti do hipervitaminizacije.

U salate se može dodati ulje amaranta: one će postati ne samo ukusnije nego i vrlo korisne

U salate se može dodati ulje amaranta: one će postati ne samo ukusnije nego i vrlo korisne. Ali kuhanje na ovom ulju nikako nije nemoguće: na ovaj način samo nepotrebno prevodite vrijedan proizvod. U toku toplotne obrade ulje gubi skoro sva korisna svojstva.

Savet! Ulje amaranta ima lagani ukus oraha, pa se može sigurno dodati u kolače. Muffin će naći prijatan ukus i bit će mnogo korisniji nego inače. Ovaj savjet je posebno važan za žene čija djeca idu u školu: jedna kolač s maslacem od amaranta za doručak - i dijete će naučiti materijal mnogo bolje. Zaista, sastav ulja uključuje supstance koje stimulišu mentalnu aktivnost.

Kako napraviti maslac učinkovit?

Ako ne želite koristiti kurseve ulja amarant, ne nanosite štetu tijelu i dobijate sve moguće koristi, trebat će vam sljedeći savjeti:

  • Nemojte izlagati ulje toplini: ona će izgubiti svoje korisne osobine. Bolje ih je napuniti gotovim jelima neposredno prije posluživanja;
  • ulje treba skladištiti na hladnom mjestu, s čepom na bočici mora biti čvrsto zatvoreno;
  • cijena amarantnog ulja, čije su koristi i štete opisane u ovom članku, ne može biti previše jeftino. Samo vrlo skupo ulje će donijeti željeni učinak;
  • Nemojte izlagati posudu za ulje direktnom sunčevom svjetlu: mnoge vrijedne tvari uništavaju UV svjetlo;
  • Ako se odlučite za dodavanje ulja gotovoj kozmetici, ne miješajte cijelu količinu kreme ili losiona odjednom. Dodajte ulje u male porcije, dizajnirane za jednu aplikaciju. Najbolje je za ovo imati odvojena jela, na primjer, praznu staklenku kreme;
  • kada uzimate ulje amaranta, pažljivo pratite reakciju vašeg tijela: ako primijetite nuspojave, na primjer, imate glavobolju ili osjećate mučninu, prestanite je uzimati odmah;
  • Pre upotrebe ulja konsultujte svog lekara.

Držite ulje na hladnom mjestu, ali čep na bočici mora biti čvrsto zatvoren.

Savet! U slučaju dijabetesa drugog tipa i gojaznosti, preporučuje se redovno davanje ulja amarantom. Sastoji se od supstanci koje normalizuju metabolizam lipida i ugljenih hidrata, što doprinosi normalizaciji metabolizma.

Recenzije

Pregledi ulja amaranta ukazuju na to da efekti primene mogu biti različiti.

Svetlana: t "Dodam malo ulja u kremu, ponekad ga nanosim na lice čisto. Uvek imam veoma suvu kožu zimi: ulje mi je pomoglo da se nosim sa ovim problemom."

Olga: "Odlučio sam da popijem tečnost nafte. U početku nije bilo efekta, onda sam primetio da sam manje umoran, postalo je lakše da se koncentrišem na poslu, prestao sam da se nerviram kada se dete ponaša loše. Mislim da je to efekat nafte."

Elena: t "Uzeo sam nekoliko kurseva zaredom, nisam primetio efekat. Pokušavam da mislim da jeste, to se jednostavno ne manifestuje, a moji napori i dalje pomažu telu."

Catherine: "Počeli smo da pijemo ulje sa svojim mužem, jednu kašičicu dan nakon doručka. Iznenađujuće, prošle zime nismo uhvatili hladnoću, iako smo obično oboleli barem dvaput. Nevjerojatno učinkovita!"

Tamara: t "Dijecu dajem ulje kada počne sezona epidemija. Bolesna i manje istinita, od njegovih kolega."

Ulje se može dodati vašoj omiljenoj kremi, povećavajući njegovu učinkovitost.

Kupite ulje amaranta samo u dokazanoj ljekarni. Inače možete potrošiti novac na jeftino biljno ulje, u kojem se, u najboljem slučaju, dodaje malo ulja amaranta.

Pogledajte video: Tiens Kardi Omega 3 sa pasjim trnom i amarantom (Maj 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send